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「タイ式のヨガで肌もつやつや！きれいにダイエット」（全4回）
自律神経の働きで体脂肪率を減らそう！
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アジアスセラピストアカデミーITM担当講師
村上ミユキ先生
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タイヨガ講座 生徒募集の受付開始しました
「 ITM タイヨガ 」講座が開催されます。
タイ式マッサージは、自律神経の働きを活発にすることが、科学的に証明されています。つまりこの自律神経の働きにより、体脂肪率が減少するわけです。そしてタイ式マッサージは「ふたりでするヨガ」と言われてもいるように、お互いにストレッチ効果があり、マッサージするにしてもされるにしても、新陳代謝がよくなるため、無理なくダイエットができるのです。しかも、肌もつるつるになっちゃうおまけつきなのです。まさに、からだの中からきれいになるダイエット法なのです。
４回レッスン 一単位２･５時間のレッスンで 心と身体をいきいきと健康にしましょう。
お問い合わせ
アジアスセラピストアカデミー事務局 ０３−６４２１−７１８４
レッスン日程やご質問・資料請求もお気軽にどうぞ
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１、肥満は体重ではなく、体脂肪率で決まる！
・体脂肪率のめやす
男性 体脂肪率３０％以上が肥満
女性 体脂肪率４０％以上が肥満
やせるためには、いかに効率良く体脂肪を消費するかがポイントなのです。
２、基礎代謝をあげれば、やせる！
基礎代謝とは、呼吸や血液の循環など体内活動でのエネルギー消費のこと。
運動をしなくても内臓の働きを活発にすれば基礎代謝があがるのです。
では、そうしたら基礎代謝をあげることができるのでしょうか？
３、自律神経の働きがダイエットの決め手！
満腹を感じたり、体脂肪を燃焼しようと働くのは、自律神経の活動によるものです。タイ式マッサージは、自律神経に働きかけることができるのが特徴です。凝りや疲れを解消しながら、太りにくい体質へと改善されて行くのです。
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◆ カリキュラム ◆
★タイヨガレッスン （全4回）
毎週火曜日開催 朝･昼･夕･夜のクラスよりお選び下さい
★プロセラピスト育成コース
・短期1ヶ月コース
すぐにお仕事をお考えの方にピッタリの集中講座です
・長期6ヶ月フリーコース
お仕事をしながらライフスタイルに合わせてゆっくり学ぶ講座
*平日クラス、土日クラス、夜間クラスを選んで受講！
★タイ政府の資格を日本で取得 ITMタイマッサージ
毎週火曜日開催 週1回レッスン
三ヶ月で卒業し、卒業後はタイ本校より修了書が発行されます
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【タイツアー ２００８年３月講座 参加者受付中】
１０日間のタイツアーを開催します。マッサージやサンデーマーケット、チエンマイ観光など、当校講師 村上先生と行くタイチェンマイ！
申し込み締め切り迫る お問合せはアカデミーまでどうぞ
アジアスセラピストアカデミー ０３−６４２１−７１８４
■ 今回の講座に関するお問い合わせ、お申込はアジアスセラピストアカデミー info@asias-school.com まで。
■ 体験レッスンは日程はコチラをご覧下さい
■ 体験レッスン受講される方に、今ならサロンタイ式体験チケット差し上げます。
サロン見学随時無料 新小岩店 または 青山本店アジアスまで電話連絡の上、是非おこしください。
メール：info@asias-school.com
電話： ０３-６４２１-７１８４
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